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Frases para Construir y Conservar la Autoestima
Por: José Manuel Guzmán Godos

  
400 consultas
En estos tiempos de tanta agitación y falta de respeto y violencia, necesitamos construir y conservar una auto-estima fuerte y a prueba de agresiones, que no importe el evento, sostenernos en dignidad y valor personal para llevar a buen fin nuestros planes; Es muy lamentable que cualquier crítica o comentario corrosivo nos derrumbe; es debilitante que un rechazo o un aparente fracaso minimice y reduzca una personalidad radiante y la opaque solo por no autoafirmarse cada vez que esos eventos ocurren. Estas frases funcionan para cualquiera, ya sea, repitiéndolas para sí mismo todos los días y/o decírselas a los hijos, los amigos o los compañeros de trabajo. Son frases constructivas

Frases para mostrarle tu confianza

• “Confío en ti”.
• “Creo en ti”.
• “Respeto tu decisión”.
• “No es tan fácil, pero sé que podrás lograrlo”.
• “Estás haciendo lo correcto”.
• “Entiendes bien lo que pasa”.
• “¿Cómo lo lograste?”.
• “¡Enséñame cómo lo haces!”.
• “Lo haces mejor que antes, estás mejorando aún más”.
• “Me parece que lo haces bien”.

Frases para reconocer el esfuerzo

• “Veo que trabajaste mucho para lograrlo”.
• “Veo que te esforzaste mucho, sigue así”.
• “Te esforzaste y te salió muy bien”.
• “Me gusta como lo haces”.
• “Me imagino cuánto tiempo tardaste en hacerlo, así se hace”.
• “¡Sé cuánto te esforzaste para lograrlo!”.
• “Has debido planearlo muy bien para que resultara algo tan bueno”.
• “Tus esfuerzos se recompensaron con un buen resultado, te felicito”.

Frases para agradecer por el tiempo que han pasado juntos

• “El tiempo que pasamos juntos es muy importante para mi”.
• “Ya estoy esperando a que juguemos /nos veamos mañana”.
• “Eres alguien interesante”.
• “Me gustó mucho platicar contigo”.
• “Estoy feliz de tenerte cerca”.
• “Me siento muy bien a tu lado”.

Frases para ayudar a valorar el resultado

• “¿Y a ti qué te parece?”.
• “Me imagino que debes sentirte muy bien”.
• “¿Y qué es lo que más te gusta?”.
• “¿Qué opinas de eso?”.
• “¿Te gusta cómo quedó?”.
• “¿Qué piensas, te salió mejor que la vez pasada?”.
• “¿Cómo te sientes respecto a eso?”.

Frases para agradecer por su ayuda y contribución

• “Gracias por lo que hiciste”.
• “Muchas gracias por haber…. (cuando es algo positivo)”.
• “Gracias por tu ayuda”.
• “Gracias por entenderlo”.
• “Eso me ayuda mucho, te lo agradezco”.
• “Eres un muy buen ayudante”.
• “Gracias a tu ayuda tardé menos en acabar”.
• “Como me ayudaste ahora todo está limpio”.

Frases para describir lo que ves

• “¡Que bien que la cama esté tendida!”.
• “¡Wow, qué limpia está tu habitación!”.
• “¡Qué colores tan vivos los que usas!”.
• “¡Veo que te has esforzado mucho!”.
• “¡Tu mismo lo hiciste, te felicito!”.

Frases para describir lo que sientes

• “Me gusta mucho hacer esto contigo!”.
• “Me siento feliz de estar en casa”.
• “Creo que somos un equipo”.
• “Me gusta oírte decir eso”.
• “Estoy feliz de tenerte”.
• “Me siento muy bien cuando me ayudas”.

Usando a menudo estas frases y otras similares, estaremos edificando buenas relaciones, buena auto-estima y buena voluntad.

Una invitación a manejarlas, para que las nuevas generaciones y las personas con las que nos relacionemos y nosotros mismos mantengamos una alta estima por nosotros mismos.

Saludos cordiales.

13/Julio/2015
 
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